私の健康の質問に答える - それは心ですべてです

人間の心、ポンプよりMORE？

それはポンプ以外の何物でもありませんか、それは何ですか？最新の研究では、あなたの心の状態とあなたの心の状態の間に直接のリンクを示唆している。私の健康の質問あなたはそれが幸せを維持する方法を示して答えてください。

そのポンプ血をして体を​​介して酸素のそれの貨物あなたの勤勉な臓器にも感情の時代の古いシンボルです。心は常に我々が感じる方法の源泉として考えており、それが痛むまたは破損したり、愛であふれている。

最新の研究では心と心の間に実際のリンクがあることを確認しているようだ。これは、職場や家庭でストレスを意味し、生命に対処するためのあなたの認識能力を持つとともに、大幅に心臓病を発症するリスクを増やすことができます。

また、うつ病と心不全との間に強いリンク、うつ病のない患者に比べて2年半の倍であるうつ病患者の死亡率があるようです。

うつ病はしばしばエネルギーの疲労、損失、食欲不振と睡眠障害を含む二つの条件の重複症状の診断未確定になる。

それは、5つの心臓病患者のうち一つに影響を与え、実際に臨床症状だときにうつ病にもしばしば文字の弱点や性格上の欠陥として見られている。

したがって、心不全は、うつ病の結果であるか、うつ病は、心臓の障害の影響を変える人生の結果ですか？どちらの場合も答えはイエスです。

うつ病は、心臓病の危険因子であるが、心臓病でもうつ病の原因となります。これは積極的に対処しなければならない悪循環になります。我々は幸せな心を作る方法を知っている必要があります。

これはすべての適切な運動と栄養から始まります。我々は、すべて私たちが食べる食品や我々が行う活動について何かを行うことができます。身体活動は、あなたの循環を高め、ストレスレベルを低減し、満足してホルモンやエンドルフィンの放出を刺激する。

あなたが持っている場合でも、心臓の状態の演習では、良い感じのトラックに戻って得るのを助けることができます。あなたの目標は、それがあなたの心を幸せ保つために取るものは何でもすることであることを覚えて。...